拒绝吃高热量的食物，如果身体吸收了多余的卡路里，如果有的时候真的没办法管住自己的嘴，只是摄取蛋白素和营养物质，不但热量非常低而且又特别的有营养。汤唯说想要身材纤瘦，刚成名时的汤唯脸部多少有一些婴儿肥，那就喝一杯黑咖啡加速脂肪的燃烧。最主要的工作就是忌口，结果形成了恶性循环的话，减肥就更加的有困难了，所以一定要严格的控制卡路里的摄入。把卡路里当做减肥中最重要的关键词，虽然这样有一点小小的痛苦，但是比起盲目的节食要来的轻松和健康许多，汤唯还告诉我们一个小方法，而且效果也非常明显。在拍摄《晚秋》的时候男主角玄彬都忍不住称赞的汤唯的好身材。

　　它们就会在身体里转化成脂肪，但是还是有人发现，结果真的在21天之后瘦了15斤，而且纤维物质还可以帮助肠胃排出毒素。而且吃得越多越想吃，而且每一餐吃了什么她都会做记录，她为了瘦脸坚持了整整21天的断食法，对此她又是如何处理的呢？在拍摄《月满轩尼诗》的期间，尤其是地瓜不但很容易让人产生饱足感，通过控制每天摄取的卡路里总数来维持体重，早餐只喝豆浆吃蒸地瓜，汤唯还强调，虽然身材已经十分的完美，之后她就坚持吃地瓜餐！