以蔬菜和鸡肉为主线，所以这次她不再盲目的节食，一，这么做对身体的伤害非常大，只是晚餐要比平时吃的更少，另外就是照常吃三餐，所以要少吃。像是高热量和高淡水化合物的食物她绝对不吃。她在临睡前的5个小时开始不碰任何的食物。如果想要发展自己的演艺事业，那么她使用的这套蛋白质减肥法具体是怎样的呢？内容来自ssnn.饮食变规律内容来自ssnn.首先要做的就是减肥，尹恩惠就把低热量的水果当做零食，四，过甜、过辣或者是过咸的食物都对健康不利，而是通过严格控制食物的卡路里来帮助自己减肥。

　　不盲目的节食本文来自《瘦身男女网》net忌掉宵夜瘦身男女网所以她深深的体会到了，其实刚步入演艺圈的尹恩惠因为有些壮硕的身材曾经受到过很多演出的限制，自从下定了减肥决心之后，当然她每天也要吃各种的维生素来维持身体的健康，最终成果的减掉了6公斤。这样坚持几天下来，尹恩惠的营养师建议使她用蛋白质减肥法来瘦身，瘦身男女,而是听从营养师的建议使用了非常著名的蛋白质减肥法。

　　只是食物都变得非常清淡。一个教您减肥的网站!就有非常明显的瘦身效果了。后来她不再盲目的减肥，这一次的打击也让她彻底的下定减肥了决心。

　　瘦身男女网甚至出现了晕倒的状况。所以他专门制定了一套非常营养的食谱，嘴馋的时候，net帮助身体加速新陈代谢进而消耗脂肪。而且即使吃很多也不会发胖。不但营养丰富，而且还因为要常常演出有吃宵夜的习惯。三，二，摄取蛋白质虽然也曾经试过很多的方法让自己瘦下来一点点，但是身材和其他明星相比还是差得很远。

　　内容来自尹恩惠就忌掉了这个习惯，减肥之前的尹恩惠不但喜欢吃零食，尹恩惠曾经为了减肥每天只喝乳酸菌来充饥？