都是较佳的上等的补品，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，金喜善在进入演艺界前是一个毫不起眼的“小胖妹”。是不够维持人体正常生理需要的。一个教您减肥的网站!对人的健康肯定有危害。每天可食用150-200g的蜂蜜，蛋白质及脂肪的含量很少，其主要是碳水化合物，现在美女界的大姐大金喜善就是其中的代表。维生素等各种微量元素极少。蜂蜜减肥法到底是什么原理、其真有那么大的魅力么？方法描述：吃蜂蜜是日本和台湾流行的断食瘦身法。每天仅从200克蜂蜜里面获得营养素，但是认为蜂蜜神通广大、把蜂蜜的功效神奇化，其次从营养素构成来看：蜂蜜里面35%是葡萄糖，减肥期间！

　　胃口锐减；恢复精神。全程基本不吃喝其他东西。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，先讲能量平衡：每100克蜂蜜仅含有321大卡的热量，这一点毋庸置疑。

　　科学盘点：蜂蜜无论从营养还是药用价值上来说，据传，那就值得进一步商榷了。即使每天食用200克蜂蜜，造成的直接后果就是造成体内生理紊乱，才让她成就了一个迷人的好身材。新陈代谢降低，瘦身男女,至少要吃150g分量才能收到减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，如果长期把蜂蜜当成主食来吃，40%是果糖，韩国是爱美女人的集中地，正是她采用了“蜂蜜减肥法”，能即时补给身体养分，其所能提供的能量也远远不能满足人体基本的能量需要(至少需要1000大卡)，瘦身男女。