你还存在“干巴巴+皮肤粗糙”=“敏感肌”这样的认知大错误！首先要从弄清本人能否是真正的敏感肌这点来动手。重新审视颐养办法，来改善问题肌吧！

    1、制止用力清洗

    卸妆、洁面的根本是“快速温和”。日常运用的卸妆产品选择洗净力稍弱些的更好。化装品的油分不断聚积在毛孔里是粉刺的成因。浓妆就用洗净力强的油类产品一口吻卸除。只是上了粉底的话运用乳液、啫喱类产品就足够。疾速交融肌肤，温水洗净。

    2、保湿

    保湿并不是“过头了就不行！”的事情。为了改善敏感肌，来加把劲补充水分和油分吧。无需心疼大量重复涂抹。用手碰触肌肤，确认能否曾经足够滋养。直接用手沾取化装水，按压肌肤使其吸收。鼎力拍打的话给肌肤带来刺激，是红脸和色斑的成因！

    3、尽量采用简单的护肤办法

    选择滋养型的护肤产品，优先采取强调保湿的“根本护理”。特别护理请在这个步骤完成之后再做。

    4、任何时分都要做防晒

    关于敏感肌来说紫外线是大敌。防晒固然是必需的，但请选择spf值较低刺激较小的产品。含有防晒功用的粉底产品也能够。

    5、粉底最好是粉状产品

    肌肤枯燥的人常常会选择液体类粉底，但是给肌肤较少担负的则是粉状粉底。防晒+粉状也能够。　1支就能处理乳液、防晒、妆前乳、粉底！运用少刺激、自然系的产品吧。

    6、控制加工食品转向本人烹饪

    摄取可以进步皮肤抵御力的食品。相反，由于糖分摄入过多会削弱抵御力，控制甜食的摄取。

    7、在肌肤的黄金时间熟睡

    持续的睡眠缺乏、睡眠时间不规律等等，都让障碍肌肤再生的老化角质残留在肌肤外表。因此让肌肤变枯燥所以要留意！仅仅由于不合适身体的枕头而无法睡好，是产生颈纹的缘由。最理想的是订做一个枕头。去了亮堂的中央就会减少睡眠荷尔蒙的分泌。即便只是便利店也请尽量控制少去。大脑处于兴奋状态，其结果就是体温上升招致睡眠不好。只是伸展运动这种水平的话没有问题。即使入睡了消化器官仍在工作身体并没有得到休息。另外，睡前饮酒由于会让睡眠变浅所以绝对不能够。

    8、敏感肌化装品常备一套

    在生理期前和身体情况不安定的时期，请运用以保湿为主的敏感肌用化装品。准备好一套令人安心。