睡眠对人很重要，但是，也要把握住时间，不要贪睡到快要上班前才匆匆起床，清晨面部清洁和保湿过程对肌肤抗老所起的作用绝对不容小觑。不能由于时间问题而简化对洁面和保湿的工序，但是假如是找寻快速有效的洁面保湿的办法，那就另当别论了。

    2分钟急速洁面

    选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才干更有效的保住水分，面部清洁完成后没有紧绷不舒适的感觉，到达这种效果才干延缓自然衰老哦。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。倡议在化装水前可先使用导入液，促进后续颐养品浸透，当然洁面的过程不忘按摩效果才会顶呱呱。

    30秒面部按摩：以画圆手法由下往上轻柔按摩左右面颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。

    30秒t区处置：特别增强油脂分泌旺盛处，如t字部位及鼻翼，再用大量清水冲洗掉泡沫。

    1分钟高效保湿

    做完第一步的清洁工作后就是保湿了，运用醒肤精髓液能协助水分浸透和吸收，运用浓度较高，补水成效较强的产品能让抗衰老的成效更为显著。

    step1：肌肤清洁工作完成之后，用化装棉沾取用精髓液，答曰一元硬币大小的量即可，可视个人状况而定，导入液要浸湿到化装棉背后。

    step2：以螺旋按摩的方式增强在肤色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌肤代谢，也有部后续颐养成分吸收。

    按摩小tips：当然最关键的是在按摩手法上，用轻柔的手法按摩全脸。轻拍、涂抹、按压三个步骤让精髓液在整个面部都能得到充沛的吸收。特别要留意的是眼周要用极为轻柔停止按摩。两颊局部要顺着肌肤纹路向上提拉和按摩，颈部的向上提拉也不能无视哦，这样能够避免皱纹滋生哦。长期作用于整个面部，会有相当惊人的抗衰老作用哦。

    30秒深层滋养锁住水分

    最后也是最为关键的一个步骤，那就是锁水。做好双重保湿才干万无一失。深化滋养面霜是锁水的必备品。

    一定不要用保湿效果不佳的面霜取代实力派保湿面霜，这绝对是不明智的。蘸取面霜，用中指指腹轻轻顺着两颊的边缘铺上脸，再用画圈的方式在全脸铺开。力度适中，向上提拉、按摩，将滋养成分揉进肌肤里。做完这一步整个过程就搞定了，还在为抗老而懊恼的你无妨从明天开端为本人做个实验吧。