继上文而谈，如何在十年后依然坚持青春?彻底防止和远离这种种损害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太理想，我们唯有不时地探究和寻觅真正有效养生办法，来看看坚持年青的机密吧。

    四、肉体年轻秘诀

    19、坚持体型，雍肿的身体和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

    20、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，坚持身姿和肉体相貌，对方会投来观赏的目光。

    21、防止与那些生性闷闷不乐的人多接触，以免影响本人的心情。

    22、坚持本人对外界新事物的新颖感，有这样的生活态度和情调能令人显得肉体焕发。

    23、不要成心模拟那些年轻学生的话，试图令本人年轻。年轻和幼稚是有区别的。

    五、年轻秘诀小tips

    24、用纱布或者是棉花沾满精髓液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

    25、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上坚持5分钟，直至金属汤勺的温度渐渐冷却，这样一套简单恢复疲倦的程序就完成了。

    26、坚持做一些眼部护理操，你能够在办公室或者是睡前试试。

    27、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保存2分钟。

    28、在临睡前运用护唇膏，润肤后轻涂于唇部四周，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生润滑扩散的效果。
 
    六、抗老的好习气

    29、芳香唤肤疗法：坚持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

    30、坚持良好而有规律的生活习气，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄机密。

    31、每星期做一次面部微粒磨砂，或运用些果酸护肤品，或者应用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。

    32、坚持每天外出都运用防晒品，阳光中的uva是招致肌肤老化的元凶，要锲而不舍地有效防晒。

    33、坚持每天吃维生素，如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和合成已构成的黑色素。