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芳香天使官网介绍户外活动多的人如何保护皮肤


    长期在日晒风吹下劳动的农民、渔民、水手、海防战士以及青藏高原上的牧民,他们的脸部皮肤往往粗糙干燥,与同年龄的人比显得苍老。引起皮肤老化的原因,是长期的紫外线照射使表皮失去水分和弹性,出现皱纹。而这种改变和老年人皮肤老化是一样的。
          
    由于工作需要,一年四季都在露天里工作,往往日晒过度。为保护好皮肤,防护应该是长期的。一个人必须在夏日中度过大量的时间,要穿戴好防护服装,帽子和护目镜;采用优等的防晒油,减少太阳灼伤的机会。长时间在室外作业时,尽可能利用一些遮阳工具,如遮阳伞等。最好的遮阳工具应含有对氨苯甲酸(PABA)成分,它几乎可以完全阻止太阳光的透过。
          
    初次去户外游泳、郊游或劳动,应做好防晒准备,戴草帽、打伞,搽挡光剂、钦萨罗软膏、5%对氨安息香酸膏药或10%配剂、5%二氧化钦膏硅霜等。没有这些药物,擦些凡士林或香脂也有保护皮肤作用。半小时前预服抗组织胺药物或维生素氏150-200毫克,可增强皮肤的耐晒力。
         
    高原地区藏族人民喜用酥油(粗制奶油)加红糖在火上熬匀,涂于脸上、头发、脚腿、手臂等处来预防日晒。暴晒太阳后,需使用皮肤湿润剂,以便恢复因接触太阳光而干燥了的自然存在的油脂。
        
    没有长期接触过强烈阳光者,要避免一开始就长时间暴晒太阳,以免发生皮肤疼痛和出现水疙。特别是腹部、胸部和大腿,不要在强烈的日光下过长暴露。经常增加室外的活动,以不断增加皮肤对光线的耐受性,则是预防的根本措施。

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